Проверка симптомов

Список самых женских видов спорта

  1. Наиболее женским видом спорта (а по мнению многих людей, еще и самым сексуальным) является художественная гимнастика. Она развивает пластичность, гибкость и изящество у тех, кто ею занимается.
  2. Затем идет любительское катание на коньках и фигурное катание (но не конькобежный спорт). Это доступный вид спорта, поскольку катки имеются в любом более-менее крупном городе. Это не только полезно и сжигает огромное количество калорий, но и очень весело, отлично поднимает настроение. Как вы можете видеть по телешоу, освоить коньки можно в любом возрасте и при любой массе тела.
  3. За эти видом спорта следует легкая атлетика. Спортивная ходьба, бег, прыжки через скакалку помогут вам оставаться в форме, стимулируют сердечно-сосудистую систему и не нагружают излишне хрупкий женский организм.
  4. В отношении командных игр наиболее женским специалисты называют волейбол. Волейбол является одним из самых популярных видов спорта в мире — около 800 миллионов человек играют в него в глобальном масштабе. Примерно 40% игроков составляют женщины. Это вид спорта для женщин с лидерскими замашками и активной жизненной позицией. Здесь прекрасно проявляются и развиваются такие качества, как коммуникабельность, командный дух, активность. На площадке для волейбола вам точно не придется «стоять в сторонке», ведь исход игры будет зависеть и от вашего участия. Волейбол обеспечивает хорошую физическую нагрузку и координацию движений.
  5. Баскетбол и другие командные виды спорта идут немного дальше в оценках специалистов.

Кроме того, женскими были названы такие виды спорта, как теннис, лыжи, спортивные и бальные танцы, аэробика. Каждый из этих видов спорта дает гармоничную нагрузку на все группы мышц и позволяет держать хорошую форму.

  • Особенно полезными были названы те виды спорта, которые позволяют заниматься на улице, ведь это благотворно влияет на кожу.
  • Хороши и водные виды спорта – плавание в бассейне, аквааэробика. Но не синхронное плавание.

«Черный список»

Интересно узнать, какие виды спорта попали в «черный список» как самые антиженские и негативно влияющие на здоровье и внешность представительниц прекрасного пола.

  • Тяжелая атлетика.
  • Футбол.
  • Бодибилдинг.
  • Марафон.
  • Единоборства.
  • В принципе, этот список довольно предсказуем – женский вид спорта должен отвечать таким критериям, как безопасность и щадящие нагрузки для организма. И наоборот.

Удовольствие без травм

Главное, о чем следует помнить – почти все зависит от того, занимается ли женщина спортом для удовольствия и поддержания идеальной формы, либо мы говорим о профессиональном спорте с его изнуряющими тренировками, травмами и использованием химических веществ. Любой самый женский спорт (то же катание на коньках или бег) в его профессиональном варианте уже не может рассматриваться как полезный для здоровья женщины.

Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на Udoktora.net. Для интернет-сайтов – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Гиперссылка (для интернет-сайтов) – должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала. Материалы, отмеченные знаком «Реклама» публикуются на правах рекламы.

Наверх