Профилактика как ключевой фактор

10.12.2018 0 Автор admin


Лето пришло к нам! и хотя весь год мы должны заботиться о вредном воздействии ультрафиолетового (УФ) излучения, эта проблема становится особенно острой в начальный период.
Каждый день мы должны наносить крем с солнцезащитным кремом широкого спектра действия (UVA / UVB), коэффициент которого равен или превышает 15. Если вы проводите несколько часов на открытом воздухе, коэффициент защиты должен быть равен или больше 30. Смотреть на красивых женщин смотреть здесь
Что касается количества, рекомендация составляет 28 грамм (2 столовые ложки) на все тело, прежде чем покинуть и повторно применять каждые два часа после плавания или, если это произошло обильно.Необходимо учитывать тип одежды и цвета в течение этого времени, поэтому важно принять во внимание некоторые советы по этому вопросу. Надо смотреть на ткань, ткать, потому что плотный трикотаж блокирует больше солнечных лучей. Самые эффективные ткани — синтетические или полусинтетические. Что касается цветов, мы должны принять во внимание, что красный и черный поглощают больше ультрафиолетовых лучей, в то время как белые и пастельные цвета блокируют их. В настоящее время на рынке есть одежда с этикеткой, указывающей степень защиты от ультрафиолета, которая является отличным ориентиром.Избегайте пребывания на солнце в самые опасные часы (в среднем с 12:00 до 15:00) и носите солнцезащитные очки
Один раз в год обращайтесь к врачу для проверки кожи и обращайте внимание на предупреждающие знаки на коже, такие как изменения цвета, формы и текстуры родинок; язвы, которые не заживают;Изменения в пятнах на коже, среди прочего, помогут нам предотвратить эту болезнь.Не рекомендуется использовать продукты предыдущего года, потому что, подвергаясь воздействию высоких температур, они теряют эффективность даже в закрытом состоянии. Таким образом, профилактика становится фундаментальным фактором, когда речь идет о предотвращении развития заболеваний кожи, особенно рака.+